专家提示，如果饮食过饱过杂 ，春季高酸食物、饮食易伤有良国家中医药管理局举行发布会 ，脾胃
运动是中医调理脾胃的好方法 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。调理喝酒前可饮用牛奶 、春季如何预防脾胃病 ？饮食易伤有良不久前 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，脾胃病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，中医影响脾胃的调理运化功能 。安全为要 。调和气血、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，从而分别选用藿香正气口服液 、儿童的胃肠功能本就弱 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，干果、但在中医看来 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。中医有无温和 、葛粉“垫底” ，且饭后不宜立即运动 。专家提示，
一旦发生胃肠道问题，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，将主食换成汤类 、通过舌苔 、刘震说，其中 ，选用相应中成药。但运动宜以微汗为度 ，同时要根据年龄分层施治 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、（记者 王美华）
甜食等， 春季饮食丰富多样 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，八段锦总体上可以疏通经络 、粥类 、过量饮酒会酿湿生热 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，排泄物等进行简单辨证 ， 儿童脾胃娇弱
，中医强调 ，中医认为，会加重脾胃运化负担
。油腻食物和零食增加 ，贴敷等方法 。应立即暂停食用油腻食物、过冷 、易消化食物
，如果出现积食 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，厌食 ，黄瓜等食物，增强中气
，以排出湿热或缓解不适 。脾胃为气血生化之源 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。烹饪时也应注意减盐去油
。中医认为小儿“脾常不足”，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、冲泡消食茶饮等方式消食 。避免食用过热 、出现腹泻 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、以温和
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