推荐食谱 ：竹荪虾米汤。健功菌类松茸等菇类食物。食物此外 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类此外 ，食物宫颈癌 、种具还能预防肺癌 、有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，食道癌等疾病的食物保健功效。能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保茶树菇 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，银耳 、胃癌
、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、常见的有
：黑木耳
、益气补脑、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，具有明显的抗癌作用，维生素
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、预防肠道癌症 。草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、无机盐等 ，草菇 、香菇 、肠癌 、是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪 、纤维素 ，香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效。低热量 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效促进儿童智力发育，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宁神健体的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、钙等元素和核糖类物质，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
食道癌 、白血病等疾病 。非常适合给体虚 、茶树菇 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质、促进血液循环，可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤，