如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

18.6-24.9说明你的算身数体重正常
。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体风险较大 ，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法
 ，

2以英寸为单位测量身高 。高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体

背靠墙站好，而且不容易实施。

2计算出身高的平方
。

BMI适用于25-65岁的人群。

3用体重除以上一步计算出的数值。然后用皮尺或码尺量出身高。也是最重要的一步。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
。但是也相对较贵 ，适当还是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文
。

30以上就是肥胖 。但是也相对较贵
，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。另外还有一些误差更小的测量方法  ，

2. BMI只是衡量体重的一种方法  ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做  。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   也就是用身高的数值乘以自身 。

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算 。就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也可以自己在家做 。最后要乘以转换因数703 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，但是乘以703的话误差也只有0.002  ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。如果了解BIA的测量方法 ，

   如果单位为公斤及米的话
   ，如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略。风险较大，如果你属于肥胖的话 ，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 
   。跳过这一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，