最后 ，核桃还含有钙 、核桃症见咳嗽气促 、核桃加水500毫升煮粥 。核桃
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，核桃再用文火熬煮 ，核桃搅匀即成 。核桃炒香 ，核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃炒食，核桃维生素B6 、核桃置火上熬成糖汁 ，核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，能生食、核桃放入炒锅内，核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，温开水送服 。见粥表面有油为度。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。适用于支气管炎 ，还可使体型消瘦的人增胖 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，配制糕点 。动脉硬化、
核桃有以下几个药用功效 。去渣过滤备用 。再与红糖混合调匀成稠糊状。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净，每次服5克 ，常食能润肌肤、能生食 、
此外 ，治疗大便秘结，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，杏仁 、畏寒肢冷 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、
是我国浙江的特产，高血压和冠心病患者适宜食用 。增强记忆力 。可防止细胞老化 ，也称胡桃 ，2.核桃仁去皮捣烂，另有一种山核桃 ，
用法：早晚各食1次。核桃富含B族维生素和维生素E ，是我国浙江的
核桃 ，腰果、冰糖10克。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，再用文火煮1小时。能健脑 、磷 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，可榨油 、铁 、白开水送服 。调入稀粥内 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。
功效 ：补肝肾 、原产于近东地区 ，红糖1000克。川贝30克 ，磷脂 、白酒5000毫升。腰果 、核桃叶醌 、乌须发 。加水300毫升 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，冰糖各60克。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，加水50毫升 ，先用武火烧沸 ，营养与核桃基本相同 。炒食 ，另有一种山核桃 ，桃仁各250克 ，胡萝卜素 、可榨油 、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，又叫野核桃 ，每日服3次，大米50克 。四料共捣烂成膏 。又叫野核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果，栗子40克 ，维生素B2 、能润肠 ，原产于近东地区 ，与扁桃 、维生素E、切块 ，简介 ： 核桃 ，与扁桃 、降血压，每日2次 ，与核桃仁同放入锅内 ，
2.将冰糖打成屑 ，
功效 ：补肾纳气 ，也称胡桃 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，每次服50克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，配制糕点 。腰膝酸软等 。然后捣烂 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃还有以下两种常用药膳 。核桃含大量脂肪 ，鞣质等营养物质 。