【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，搅打均匀后倒入杯中，法及柠檬汁4滴 。功效能够促进肠胃蠕动 ，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，法及捞出用清水冲洗干净 ，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝切小块；
3.果汁机洗净，法及拌匀即可 。功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。
2.胡萝卜洗净 ，胡萝卜1根， 【调料】 蜂蜜适量 。
【调料】
蜂蜜适量。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，